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Unsere Erwachsenen Gruppe stellt den Kern unseres Vereins dar. Durch unser breites Gürtelspektrum vom Anfänger bis zum Schwarzgurt ist die Vielfalt und technische Tiefe garantiert. Frauen und Männer ab 18 Jahren trainieren gemeinsam unter der Anleitung unseres Cheftrainers Bernd Maschler und seiner Mittrainer.

Das Dienstagstraining beinhaltet ein durchdachtes Aufwärmprogramm zur Dehnung und Stärkung der beanspruchten Körperpartien, um anschließend im Technikteil gezielt neue Techniken zu erlernen und bekanntes zu wiederholen. Dabei geht es um Grundtechniken für das Gürtelprogramm, Varianten für die Vielseitigkeit, aber auch Selbstverteidiungstechniken für den Alltag. Den Abschluss des Trainings bilden verschiedene Selbstverteidigungs- oder kleine Wettkampfsituationen die zum Schluss des Trainings nocheinmal Körper und Geist fordern sollen.

Donnerstags findet das freie Training statt. Das bedeutet für unsere Aktiven sie entscheiden selbst welche Techniken sie wiederholen und vertiefen wollen. Dabei können sie dienstags Erlerntes noch einmal üben oder sich auf ihre nächste Prüfung vorbereiten. Unsere Schwarzgurte stehen für Fragen immer zu Verfügung.

Unsere vielseitige Ausrichtung ermöglicht es individuell auf unsere Ju-Jutsukas einzugehen, egal ob sie sich auf die nächste Gürtelprüfung vorbereiten, oder sie Neulinge bzw.Rückkehrer (auch von anderen Kampfsportarten) sind, die in das Training einsteigen möchten. Der Einstieg ist jederzeit möglich!


Die Gruppe trainiert Dienstags 20-21:30 Uhr und Donnerstags 19-21 Uhr.


Kontakt:

bernd.maschler@jujutsu-denkendorf.de

marc.bohusch@jujutsu-denkendorf.de

JuJutsu-Denkendorf.de  |  webmaster@JuJutsu-Denkendorf.de