Gesundheitsgymnastik

Wir bieten 2 Gymnastikgruppen an:

      • Montag von 20 Uhr bis 21:30 Uhr mit Regine Kaiser
      • Dienstag ab 10 Uhr bis 11:30 Uhr mit Siggi Märkl

 

Unser vielseitiges Gymnastikprogramm basiert auf einem breit gefächerten Programm. Neben den klassischen Gymnastikübungen zur Mobilisierung, Lockerung, Dehnung und Streckung werden Übungen aus dem Yoga und Tai Chi eingestreut. Pilates und sanfte Kräftigungsübungen mit Geräten wie Schwingstab, Softball, Faszienrolle und Thera-Band runden unser Angebot ab. 

Unsere Trainer Regine und Siggi verfügen über langjährige Erfahrung freuen sich darauf mit euch gemeinsam das Wohlbefinden zu steigern. 

Ihr habe Interesse schaut einfach zu den Trainingszeiten vorbei und meldet euch vor Ort 15 min früher beim Trainer an.